Por: Maria Paula Dias de Freitas* O envelhecimento é um processo natural e ocorre em ritmos diferentes para cada pessoa. Com o passar dos anos, o organismo sofre alterações, perdas fisiológicas, comum a todos nós, refletindo em nossa funcionalidade. O foco no envelhecimento saudável é importante. A busca pela saúde, prevenção de doenças, manutenção das …
Cuidar de plantas chega a ter indicação terapêutica, ideal para relaxar, fonte de realização pessoal, indicada para o resgate da memória afetiva e, ainda, capaz de tornar mais dinâmica a rotina diária, em particular daqueles que vivem a fase do envelhecimento. Os benefícios da jardinagem para a pessoa idosa são relacionados por Neide Braga de …
Por Fernando Porto Fernandes* Era uma cena corriqueira pelos corredores da U.T.I. do Hospital Dom Alvarenga, no bairro do Ipiranga, em São Paulo. Psicólogas hospitalares, junto com estagiários, passavam pelos quartos dos pacientes e faziam a mesma pergunta: “Boa tarde! Gostaria da visita do “Patas” amanhã?”. Alguns que já sabiam do que se tratava, balançavam …
As lembranças afetivas, que reúnem importantes capítulos da história de cada um, têm significativo papel na preservação da memória. Elas acessam os cinco sentidos e são capazes de criar gatilhos emocionais, que se tornam mecanismos saudáveis e eficientes, na tarefa de preservar o raciocínio e a vitalidade da mente. Quem garante é a psicóloga clínica …
Por: Juliana Pizzocolo* Após as festas de fim de ano, é quase unânime o sentimento de um “peso extra”. O que seria uma festa, repleta de comidas deliciosas e momentos com a família, muitas vezes vira o estopim para os exageros alimentares. Aquele prato farto da ceia, seguido de sobremesas e petiscos até tarde da …
Proposta da oficina de dança do Instituto para o Desenvolvimento Educacional, Artístico e Científico (Ideac) visa unir ritmo, alongamento e técnica teatral. Com aulas semanais, a próxima turma – de homens e mulheres 60+ – inicia as atividades no próximo mês de novembro. O projeto ‘Mexe e Remexe, Dançando é Bem Melhor’, é uma das …
A longevidade saudável refere-se à extensão da vida com qualidade, onde o foco não é apenas viver mais, mas viver melhor, com saúde física, mental e social. Uma pesquisa sobre centenários e “SuperAgers” revela que fatores genéticos, aliados a estilos de vida, em conformidade com atenção à saúde, contribuem para uma vida longa e produtiva, com resiliência cognitiva e menor incidência de doenças relacionadas à idade…
Elas não pertencem à nenhuma companhia de dança, têm mais de 60 anos, estão ainda na fase de ‘namoro’ com a barra e as sapatilhas, mas se esmeram nos movimentos. Atentas ao ritmo da música que toca ao fundo, ensaiam, há seis meses, os primeiros passos no bal. Nos testemunhos, uma confissão: estão realizando, na …
Ponto por ponto, um grupo de mulheres maduras, que sem o uso de bastidor, apenas empenhadas em dar vida a um tecido solto e deixar livre a conexão mão/cérebro, compõe seus bordados. Com linha e agulha, criam trabalhos repletos de significados que refletem passagens de uma vida inteira, sem a preocupação da perfeição do resultado …
Por: Alexandre Massao Yoshizumi* A acupuntura é uma prática da medicina tradicional chinesa, utilizada há mais de dois mil anos que baseia-se na inserção de agulhas finas em pontos específicos do corpo. O objetivo dessa técnica é proporcionar melhora na qualidade de vida, equilíbrio corporal, além de auxiliar na cura. Para os pacientes com mais …
