Se a fase do envelhecimento requer manter a mente ativa, empreender se torna um ato providencial para proporcionar novas oportunidades, criatividade, capacidade de contornar desafios, viver de forma plena e produtiva e, sobretudo, potencializar talentos, sejam individuais ou de um grupo. Muito mais do que ser dono do próprio negócio, partir para este terreno da …
A importância do sono para o corpo
Por: Fernanda Haddad* Existem alguns pilares que contribuem para a qualidade de vida e o envelhecimento saudável. São eles: alimentação equilibrada, atividade física regular, cuidado com a saúde mental e o sono. Não é por acaso que dormimos um terço de nossas vidas. Existem várias particularidades que acontecem durante o sono para que acordemos descansados, …
De terapeuta à paixão pelos pincéis
Catarinense de nascimento, da cidade de Chapecó, local onde viveu até os oito anos de idade e só retornou 10 anos depois para casar, Rose Marie Grando da Silva tem 80 anos e é o que se pode classificar de um ser apaixonado. Pela vida, pela família, pela profissão de terapeuta à qual dedicou a …
“Tenho muito orgulho de ser pioneiro em difundir o alpinismo no Brasil”
Há muitos anos, o paulistano Silvio Martins trocou seu sobrenome e passou a ser conhecido como Silvio Alpinista. O libriano, que nasceu em 10 de outubro de 1951, é espeleólogo, palestrante, explorador, montanhista, alpinista e guia de alta montanha. Participou de diversas missões na Antártica como alpinista do Programa Antártico Brasileiro (PROANTAR), exercendo papel primordial …
Em Campos do Jordão, passeio para quem gosta de história
Além dos charmosos pontos turísticos já conhecidos dos visitantes, existe uma Campos do Jordão (SP) que revela, em cada rua, os capítulos de uma trajetória centenária. Dos 151 anos, desde a sua fundação, metade foi dedicada ao tratamento da tuberculose, o que após a popularização da vacina, na década de 1950, acabou consolidando o município como …
Antônia Capelli Rugeri, uma centena de primaveras
Por: Paulo Atzingen* Era fevereiro de 2026 quando fui ao aniversário de Antônia Capelli Rugeri, avó de meu amigo Denis Rugeri. Ela comemorava 100 anos de vida. Nasceu em Itápolis, Distrito de Nova América. Chegou em São Paulo em 1959. Durante a festa não consegui conversar com a aniversariante. Filhos, filhas, netos, bisnetos, tetranetos, sobrinhos …
Por que ‘arrancar os cabelos’ com este assunto?
Se o envelhecer provoca, naturalmente, alterações no corpo de homens e mulheres, os cabelos, da mesma maneira, sentem a ação do tempo. As transformações são diversas e podem ser observadas na espessura dos fios, ritmo do crescimento, aumento do grisalho e mudanças no couro cabeludo. A manutenção da saúde capilar vai muito além da estética …
Ô Abre Alas!
O título da letra, composta por Chiquinha Gonzaga, “Ô Abre Alas”, marchinha datada de 1899, não deixava dúvidas, há muito que a alegria pede passagem. E, todos os anos, o grito se repete no carnaval. A grande festa popular no Brasil atrai pessoas de todas as idades, numa energia incomparável para celebrar o reinado de …
O que “Superidosos” têm em comum? A resposta não está nos remédios e nem na alimentação
Por: Mauro Wainstock * Cientistas da Northwestern University estudam esse grupo desde 2000, na esperança de descobrir como eles evitaram o declínio cognitivo típico da idade, bem como distúrbios de memória mais graves, como a doença de Alzheimer. Os superidosos são um grupo diverso: eles não compartilham uma dieta mágica, regime de exercícios ou medicação. …
Atitudes para o reinício da vida profissional na maturidade
Por: Eliane Kreisler* Muita gente encara a maturidade como o “começo do fim” da trajetória profissional. Mas e se for o contrário? E se for o começo do que realmente importa? A seguir, 15 estratégias para quem quer se adaptar, se reinventar e viver uma fase profissional mais conectada com propósito: ✅ Busque feedback constante: …