Dissociado de tabus e preconceitos, o sexo na longevidade pode ser vivido de forma tranquila e cercada de prazer. Algumas barreiras ainda atuam como resistência, mas, nesta entrevista exclusiva ao Afinaidade, o Dr. Milton Crenitte médico geriatra, com residência e doutorado em Ciências pela Faculdade de Medicina da USP (FMUSP) e professor universitário, minimiza a …
Por: Cleide Gimenez da Silva Santos Romano* Segundo estudos feitos por pesquisadores de Harvard, o Tai Chi Chuan é a atividade física mais recomendada após os 60 anos. Os exercícios são de baixo impacto e sem restrições, realizados com movimentos lentos, contínuos e circulares, porém de maneira fluída. Essa prática milenar chinesa, desde os tempos …
Há aqueles que participaram, no passado, do coral da escola, da igreja, do clube ou em alguma situação na fase da infância ou juventude. Há os que apenas apreciavam e, talvez por timidez ou autocrítica, não se arriscavam a soltar a voz, mesmo quando a iniciação musical era disciplina obrigatória nos tempos de colégio. O …
Por: Maria Paula Dias de Freitas* O envelhecimento é um processo natural e ocorre em ritmos diferentes para cada pessoa. Com o passar dos anos, o organismo sofre alterações, perdas fisiológicas, comum a todos nós, refletindo em nossa funcionalidade. O foco no envelhecimento saudável é importante. A busca pela saúde, prevenção de doenças, manutenção das …
Cuidar de plantas chega a ter indicação terapêutica, ideal para relaxar, fonte de realização pessoal, indicada para o resgate da memória afetiva e, ainda, capaz de tornar mais dinâmica a rotina diária, em particular daqueles que vivem a fase do envelhecimento. Os benefícios da jardinagem para a pessoa idosa são relacionados por Neide Braga de …
A lista é extensa quando o tema é atenção plena com a segurança e o bem-estar da pessoa idosa, especificamente no ambiente no qual ela vive, se movimenta e realiza suas atividades diárias. Rotina cercada de cuidados e a adoção de critérios que protejam esse público, de qualquer tipo de acidente ou desconforto em sua …
Por Fernando Porto Fernandes* Era uma cena corriqueira pelos corredores da U.T.I. do Hospital Dom Alvarenga, no bairro do Ipiranga, em São Paulo. Psicólogas hospitalares, junto com estagiários, passavam pelos quartos dos pacientes e faziam a mesma pergunta: “Boa tarde! Gostaria da visita do “Patas” amanhã?”. Alguns que já sabiam do que se tratava, balançavam …
As lembranças afetivas, que reúnem importantes capítulos da história de cada um, têm significativo papel na preservação da memória. Elas acessam os cinco sentidos e são capazes de criar gatilhos emocionais, que se tornam mecanismos saudáveis e eficientes, na tarefa de preservar o raciocínio e a vitalidade da mente. Quem garante é a psicóloga clínica …
Proposta da oficina de dança do Instituto para o Desenvolvimento Educacional, Artístico e Científico (Ideac) visa unir ritmo, alongamento e técnica teatral. Com aulas semanais, a próxima turma – de homens e mulheres 60+ – inicia as atividades no próximo mês de novembro. O projeto ‘Mexe e Remexe, Dançando é Bem Melhor’, é uma das …
A longevidade saudável refere-se à extensão da vida com qualidade, onde o foco não é apenas viver mais, mas viver melhor, com saúde física, mental e social. Uma pesquisa sobre centenários e “SuperAgers” revela que fatores genéticos, aliados a estilos de vida, em conformidade com atenção à saúde, contribuem para uma vida longa e produtiva, com resiliência cognitiva e menor incidência de doenças relacionadas à idade…
