Por: Pietra Azevedo Lucas Andriolli* Com o evoluir dos anos, o corpo passa por mudanças naturais, como a diminuição do metabolismo, a perda de apetite e a redução da massa muscular, podendo evoluir para quadros de sarcopenia. Dessa maneira, iniciar o dia com alimentação equilibrada deixa de ser apenas rotina e passa a ser um …
