Se o envelhecer provoca, naturalmente, alterações no corpo de homens e mulheres, os cabelos, da mesma maneira, sentem a ação do tempo. As transformações são diversas e podem ser observadas na espessura dos fios, ritmo do crescimento, aumento do grisalho e mudanças no couro cabeludo.
A manutenção da saúde capilar vai muito além da estética e da autoestima, uma vez que está relacionada à atenção destinada ao equilíbrio de todo o organismo. Para a terapeuta e especialista em prevenção e tratamento de patologias do couro cabeludo e fios, Karina Batista Viola (*), há uma série de procedimentos a serem observados, que asseguram resultados muito satisfatórios. “Cabelo saudável começa de dentro para fora do organismo”, salienta.
Com tratamento adequado, ao contrário do passado, há solução. Ou seja, não precisa mais “arrancar os cabelos” por causa do assunto.
Orientações após os 50 e 60 anos
Nesta fase da vida, o corpo passa por transformações hormonais e metabólicas que refletem diretamente na saúde capilar. É comum observar fios mais finos, mais frágeis, crescimento mais lento, aumento do eflúvio (queda) e um couro cabeludo mais sensível ou ressecado. Os cuidados precisam ser específicos e personalizados. Não existe uma fórmula única. Cada pessoa tem uma história, uma rotina e necessidades diferentes.
A hidratação do corpo é fundamental. Com o passar dos anos, a sensação de sede diminui, mas a necessidade de água continua sendo a mesma. Quando o organismo não está bem hidratado, os fios perdem brilho, ficam ressecados e mais propensos à quebra. Manter o hábito de beber água ao longo do dia é um cuidado simples, mas extremamente importante.
A alimentação também exerce papel essencial. Dieta rica em proteínas, vitaminas e minerais contribui para o fortalecimento dos fios e para um crescimento mais saudável. Ingerir alimentos como ovos, frutas, verduras, legumes, castanhas, sementes e peixes faz toda a diferença nesse processo.
Outro ponto que merece atenção é a higienização correta do couro cabeludo. A escolha do xampu adequado, a forma de lavar e a temperatura da água interferem diretamente na saúde dos fios. O ideal é a lavagem com movimentos suaves, sem agressões e evitar água muito quente, pois intensifica o ressecamento.
Na maturidade é muito importante o uso de máscaras dermocosméticas, que tratam tanto o couro cabeludo quanto os fios, respeitando a maior sensibilidade capilar dessa fase. Ajudam a equilibrar, fortalecer, hidratar profundamente, estimula o crescimento e regula o ciclo capilar. Em especial em pessoas que enfrentam queda dos fios, devido ao uso de medicamentos, alterações hormonais e outras condições de saúde.
Saúde capilar, caminho seguro
A terapia capilar também atua no cuidado, no acompanhamento e no tratamento das principais doenças e disfunções do couro cabeludo, como dermatites, caspa, oleosidade excessiva, sensibilidade, inflamações e outros desequilíbrios. É preciso que seja feita a avaliação individual e, quando necessário, o tratamento em parceria com outros profissionais da área da saúde.
Importante salientar a frequência. Quando esses cuidados fazem parte da rotina, os resultados aparecem de forma gradual e consistente.
Muito além da estética
Não se trata apenas de ter um cabelo bonito, mas de preservar a saúde. O corpo é extremamente inteligente e emite sinais o tempo todo. A pele, as unhas, os fios e o couro cabeludo são verdadeiros termômetros. Alterações como queda excessiva, coceira na cabeça, oleosidade fora do normal, enfraquecimento e sensibilidade podem ser reflexos de desequilíbrio interno, relacionado à alimentação, ao emocional, aos hormônios ou ao uso de medicamentos.
A conduta adotada clinicamente é sempre o olhar de dentro para fora. Não observar apenas o fio, mas a pessoa como um todo: seus hábitos, sua rotina, sua alimentação, sua hidratação, sua saúde física e emocional. A terapia capilar não é apenas um tratamento pontual. Ela é prevenção, consciência e autocuidado.
Cuidar dos cabelos é cuidar do corpo, da mente e da autoestima
No atendimento e mesmo no transcorrer no tratamento, há sempre o incentivo aos pacientes para que ‘escutem’ o próprio corpo. Ele fala conosco o tempo todo. Quando aprendemos a detectar esses sinais, passamos a cuidar de nós mesmos com mais responsabilidade.
(*) Karina Batista Viola é terapeuta capilar, atuando a partir dos protocolos de Head Spa com técnica coreana. Procedimentos focados na saúde do couro cabeludo e dos fios, equilíbrio do organismo e cuidado integral do paciente, priorizando qualidade, excelência e resultados. É embaixadora de marca cosmética e organiza workshops, voltados a cabeleireiras e barbeiros, para propagar seus conhecimentos sobre o tema, conteúdo didático vinculado ao fabricante de produtos aplicados em terapia capilar.
Fotos: acervo pessoal
@karinaterapeutacapilar