À medida que envelhecemos, nossa atenção à saúde e à nutrição se torna ainda mais crucial. Entre os diversos nutrientes essenciais, as proteínas desempenham papel fundamental na manutenção da saúde e do bem-estar…
Alimentos funcionais garantem qualidade de vida
À medida que envelhecemos, a nutrição desempenha um papel crucial na manutenção da saúde e da qualidade de vida. Os alimentos funcionais são aqueles ricos em nutrientes e compostos bioativos que podem ajudar a prevenir doenças e promover o bem-estar. Seus benefícios alcançam todas as faixas etárias, especialmente adultos acima de 60 anos…
Fisioterapia pélvica, sem tabus e sem medo
Questão de saúde e bem-estar, a conduta e os cuidados devem ser fruto de consenso entre paciente e profissional. A fisioterapeuta Tânia Fazzini Scheuer, nesta entrevista, esclarece dúvidas e aconselha…
Com linha e agulha se tece o essencial, que é invisível aos olhos
Pode parecer liberdade poética, mas o projeto Bordado Mágico, que reúne um conjunto de mulheres, na cidade do Rio de Janeiro, consegue ser encarado como uma espécie de confraria. Entre linhas e agulhas, cada uma compõe…
Comer, comer! Você sabe fazer a escolha certa?
Por: Juliana Pizzocolo* Estimativas da Organização das Nações Unidas (ONU) indicam que, nos padrões atuais, o Brasil terá cerca de 231 milhões de habitantes em 2046. Desse total, 61,8 milhões, ou seja 26,7% da população, terão mais de 60 anos. Hoje, o público sênior representa 31,5 milhões, ou seja 14,6% do total de 215 milhões …
Para cuidar é preciso cuidar-se
Foi-se o tempo em que naturalmente, no meio familiar, quem estivesse disponível dava suporte àquela pessoa necessitada, em razão de saúde vulnerável ou pela dependência de cuidados de um adulto…
Pilates e a consciência corporal
Menos afetos à malhação desenfreada em busca de uma silhueta perfeita, os adeptos do Pilates descobrem…