Benefícios da acupuntura para a terceira idade

Por: Alexandre Massao Yoshizumi*

A acupuntura é uma prática da medicina tradicional chinesa, utilizada há mais de dois mil anos que baseia-se na inserção de agulhas finas em pontos específicos do corpo. O objetivo dessa técnica é proporcionar melhora na qualidade de vida, equilíbrio corporal, além de auxiliar na cura.

Para os pacientes com mais de 60 anos, a acupuntura pode ser especialmente benéfica. No envelhecimento, é indicada para várias questões de saúde.

Alívio da dor – Estudos têm demonstrado que é eficaz no tratamento de dores crônicas: nas costas, artrite e cabeça. Publicação do Journal of Pain (2012) mostra que a acupuntura reduz significativamente os sintomas em comparação com métodos convencionais.

Melhora do sono – Pessoas idosas sofrem de insônia ou distúrbios do sono. A acupuntura pode ajudar promovendo um descanso mais profundo e reparador. Pesquisas publicadas na Journal of Alternative and Complementary Medicine (2009) indicam melhora na qualidade do sono em pacientes longevos.

Redução da ansiedade e do estresse – A prática da acupuntura tem efeitos relaxantes, ajudando a diminuir a ansiedade e o estresse, comuns na terceira idade, conforme estudo no Medical Acupuncture (2013).

Aumento da mobilidade – Para quem sofre de rigidez muscular e articular, a acupuntura pode melhorar a flexibilidade e a mobilidade. Pesquisas na Arthritis & Rheumatology (2004) demonstram benefícios para a função física e a redução da dor em pacientes com osteoartrite, principalmente a que acomete os joelhos.

Melhora da digestão – A acupuntura pode ajudar a regular o sistema digestivo, aliviando sintomas como constipação e indigestão. Estudos publicados no World Journal of Gastroenterology (2014) sugerem que a eficácia no tratamento de disfunções gastrointestinais.

Energia vital

A acupuntura baseia-se na teoria de que o corpo possui uma rede de canais de energia, conhecidos como meridianos, através dos quais o “Qi” (energia vital) flui. Quando o fluxo de Qi é interrompido ou desequilibrado, surgem doenças e desconfortos. A meta é restaurar o equilíbrio do Qi, estimulando pontos específicos no corpo, conhecidos como pontos de acupuntura.

Origem

A acupuntura remonta à China antiga, com evidências de seu uso datando de pelo menos 100 a.C., ou seja, mais de 2.000 anos. Textos clássicos como o “Huangdi Neijing” (O Clássico Interno do Imperador Amarelo) a descrevem como uma prática essencial para manter a saúde e tratar doenças. Ao longo dos séculos, a acupuntura se espalhou por toda a Ásia e pelo mundo, ganhando reconhecimento e respeito na medicina ocidental.

No Brasil, foi acatada como especialidade médica em 1995 pelo Conselho Federal de Medicina (CFM). Assim, formalizou a prática dentro do contexto da medicina ocidental, permitindo que médicos devidamente treinados utilizassem esta técnica. Muitos planos de saúde cobrem o tratamento de acupuntura o que favorece a adesão.

Importante

A acupuntura é uma prática segura e natural que pode complementar os cuidados médicos tradicionais. É importante que os pacientes consultem seus médicos antes de iniciar o tratamento, para garantir que seja uma opção adequada para suas condições específicas de saúde. Com a orientação correta, a acupuntura pode ser uma ferramenta valiosa para melhorar a saúde e o bem-estar na terceira idade.

*Alexandre Massao Yoshizumi é formado em Medicina pela PUC (Pontifícia Universidade Católica); Mestre pela Faculdade de Saúde Pública da USP; médico acupunturista da Medicina Integrativa do Hospital Albert Einstein; docente dos cursos de Pós Graduação de Dor e Medicina Integrativa do Hospital Albert Einstein e do curso de especialização da AMBA – Associação Médica Brasileira de Acupuntura. Ex-presidente e atual diretor de ensino do Colégio Médico de Acupuntura de São Paulo – CMAESP.

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